Conexão entre Cérebro e Intestino: Como Isso Pode Afetar Nossa Saúde e Bem-Estar
A relação entre o cérebro e o intestino é mais profunda do que se imagina. Conhecido como eixo intestino-A relação entre o cérebro e o intestino é mais profunda do que se imagina. Conhecido como eixo intestino-cérebro, esse sistema de comunicação bidirecional conecta o sistema nervoso central ao trato gastrointestinal, influenciando diretamente nossa saúde mental […]
O estresse atinge cerca de 70% da população ativa do Brasil
No ritmo acelerado em que vivemos, as responsabilidades diárias e a pressão constante afetam diretamente nossa saúde mental e física. Os efeitos do estresse nunca foram tão evidentes como hoje: cansaço excessivo, falta de foco, ansiedade, problemas de sono, entre outros. Mas como podemos reduzir o impacto desse estresse? Além dessas práticas saudáveis, também é […]